Tri deliciosos, cheios de fibras, protéicos, e com gorduras boas. Agradeço à Tábata, do @maternidadevegana que me incentivou a criar e fazer!!! Faz aí... A RECEITA Resíduos do leite de uma xic de amendoim 1 banana caturra esmagada 1 Col de sopa cheia de linhaça triturada 1 Col de sopa de água 3/4 xic de açúcar demerara 1 xic de aveia em flocos finos 1 Col de sopa cheia de óleo de coco 1 Col de sopa rasa de fermento 1/3 de xic de leite de amendoim ( pode ser outro leite vegetal também) 1 Col de sopa de cacau em pó 1 1/2 xic de farinha de arroz Coloque a linhaça e a água em uma xic e mexa. Deixe descansar por 10 min. Enquanto isso, misture os outros ingredientes em uma tigela. Adicione a linhaça e misture. Unte a forma que for usar. Faça bolinhas de uns 2 cm de diâmetro e coloque na forma um pouco separados para não grudar em um no outro e leve ao forno a 180°c por 20 min. ( fique cuidando para não queimar). Uma publicação compartilhada por aninha lazzarotto (@aninhalazzarotto) em Ago 16, 2017 às 2:17 PDT
Tri deliciosos, cheios de fibras, protéicos, e com gorduras boas. Agradeço à Tábata, do @maternidadevegana que me incentivou a criar e fazer!!! Faz aí... A RECEITA Resíduos do leite de uma xic de amendoim 1 banana caturra esmagada 1 Col de sopa cheia de linhaça triturada 1 Col de sopa de água 3/4 xic de açúcar demerara 1 xic de aveia em flocos finos 1 Col de sopa cheia de óleo de coco 1 Col de sopa rasa de fermento 1/3 de xic de leite de amendoim ( pode ser outro leite vegetal também) 1 Col de sopa de cacau em pó 1 1/2 xic de farinha de arroz Coloque a linhaça e a água em uma xic e mexa. Deixe descansar por 10 min. Enquanto isso, misture os outros ingredientes em uma tigela. Adicione a linhaça e misture. Unte a forma que for usar. Faça bolinhas de uns 2 cm de diâmetro e coloque na forma um pouco separados para não grudar em um no outro e leve ao forno a 180°c por 20 min. ( fique cuidando para não queimar).
Uma publicação compartilhada por aninha lazzarotto (@aninhalazzarotto) em Ago 16, 2017 às 2:17 PDT
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