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Maionese de Sementes de Girassol

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Maionese de Sementes de Girassol . A semente de girassol é excelente fonte de proteínas, fibras e vitamina E. Ela também é rica em muitos outros nutrientes, incluindo cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, selênio e a maioria das vitaminas do complexo B, com destaque para B1 e B6. . Resultado: Maionese deliciosa, super proteica e nutritiva! . A RECEITA . 1 xic de sementes de girassol descascadas (não é aquela que se dá pra passarinho, heim! Aquela tem casca!) Água que baste Coloque as sementes de molho em água (uns 4 cm acima das sementes) por 8 hs. . Ao final do tempo, escorra a água e lave bem as sementes. Escorra. Bata as sementes no liquidificador com 3 col de sopa de azeite de oliva extra virgem, suco de meio limão, sal a gosto, 1 col de sopa de nutritional yeast, e água o suficiente para bater e ficar cremoso. Vá colocando aos poucos para não passar do ponto 😉😊. Pronto! Leve à geladeira até a hora de usar! . #receitasdaaninhal #maionesedaaninhal #vegano #receitasveganas #veganfood #veganfoodspot #veganfoodshare #comidavegana #saudavel #proteico #proteina #veg #saude #nutricao #delicia #comidadeverdade #desembalemenos #jantar #maionesevegana

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