segunda-feira, 2 de outubro de 2017

Pãozinho lowcarb sem glúten VEGANO de frigideira

Pãozinho lowcarb sem glúten VEGANO de frigideira. . A RECEITA 2 col de sopa de linhaça triturada na hora 3 col de sopa de água 2 col sopa CHEIAS de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa 1 col sopa rasa de psyllium (pode trocar por qualquer farinha como linhaça, amaranto, feijão branco, aveia... se for usar uma farinha, use 1 col sopa)  1 Pitada de sal 1/2 col chá de fermento para bolo Misture a linhaça com a água em um bowl pequeno. Junte o restante dos ingredientes. Coloque um pouquinho de água se ficar muito duro. Asse em frigideira untada, usei a de ovo menorzinha que vai dar estrutura para ele crescer bonitinho, fogo baixo, uma grelha do FOGÃO, sobre a outra, para não queimar, deixa firmar e vira (no caso de fogão elétrico, coloca no mínimo espera ele firmar e depois aumenta um pouco pra dourar, demora um pouquinho mais). ROLE AS FOTOS PARA VER. #veganofig #vegan #vegano #lowcarblife #cozinhasaudavel #semgluten #semlactose




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